是敵是友

日期:4Jan2009


9am start


是敵是友→→KOTH山野之王(西貢線)


猶記起上年西貢線比賽强差人意，前半程巳提不起勁，後半都不用多說，可能是經過一整季的調整，來到今年09年竟然做番齣好戲。我原本預計4:10完成就巳滿足，點知一開始就順着跑，節奏明顯地暢順，四肢有力，到了半程前面只有兩個對手，一個係是敵是友的隊友 William Davies，另一個都係快腳鬼佬，到半程時足足快我 3-5mins。當時我並不擔心，因為自己試路行過後半程，心裏巳知道每段的分段時間，如果佢地真係有超强實力的話，贏了是無話可說。

前半程都覺得自己跑得幾快吓，好多地方都要跑，上山都彈住上！到半程往鹿湖郊遊徑中途執到第一個參賽者(鬼佬)，看見他上山仲要食住powergel，雙腳都提不起來，背影仲係咁比我放大，我心想可以不理他了。只好繼續狂追前方對手 William。我知他同自己的距離應該不遠，因在之前在東蕊琪見到他們倆的背影，我想等他們先決戰(即互燒對手體能)，減少他們的戰鬥力。這樣想法真係行得通，在西灣路checkpoint轉上田尾山就見到william，我提醒自己仲未到決勝負的時候，唯有比多一點耐性，儲多一些能量。我們相距約40-60m左右，越行就越近。但唔知點解，到了最後一個山(大枕蓋)，對手仲加速拉開大家的差距，我再一次同自己講，落山係自己最擅長，一定要追過佢，憑著自己的跑山經驗，果然途中超越他，我仲問他要唔要水飲，說完我就一枝箭穿越馬路返先他1-2mins，到最後咬實牙關狂衝返終點，破了自己set吓來的目標，還造了自己的PB3:42完成。

山野之王基本裝備:

1.用自己着開既跑鞋
2.起步取一枝500ml運動飲料
3.運動衫褲+手襪
4.帽

http://www.seyonasia.com/previous/sk0809report.htm